10 Tip tingkatkan metabolisme

1. Sarapan pagi

2. Latihan angkat beban

3. Senaman aerobik

4. Jangan biar perut anda kosong

5. Makanan pedas dan herba

6. Minum cukup air

7. Tambahkan ais

8. Brokoli dalam masakan

9. Minum teh hijau

10. Elakkan diet ketat